训练馆的灯还亮着，余依婷刚从泳池里爬上来，头发滴着水，肩膀上搭着条半干的毛巾。她一边擦头发一边从包里摸出一根蛋白棒，包装纸都没撕利索，直接咬了一大口，腮帮子鼓鼓的，像只囤粮的松鼠。
那根蛋白棒是市面上最硬的那种，健身老手都得配水啃，她倒好，空口嚼得咔哧响，眼神还盯着手机上的训练数据，手指在屏幕上划来划去，嘴里含糊不清地跟教练对明天的安排。泳裤还没换，脚边堆着湿漉漉的训练服，整个人裹在冷气和氯水味里，吃得理所当然。
其实那根蛋白棒只是今天第三根——早上五点起床空腹游完十公里后啃过一根，中午技术分析会中间又塞了一根。她的“饭”从来不是饭，是克数、是卡路里、是蛋白质摄入量。冰箱里没剩菜，只有分装好的鸡胸肉、煮鸡蛋和成排的蛋白棒，标签上写着日期和训练强度。
普通人吃一根都得皱眉的玩意儿，她当零食似的随手就来。胃？好像根本不存在。队友开玩笑说她肚子里装的是钛合金反应堆，不然怎么凌晨四点还能爬起来做核心，晚上十一点还在泳池边加练转身动作。她听了就笑，顺手把最后一口蛋白棒咽下去，舔了舔嘴角的碎屑，转身又跳回水里。
你说她不累？怎么可能。但她的累，是从骨缝里渗出来的那种静默，不是瘫在沙发上喊“今天不想动”的那种。她的恢复方式，就是吃下一根蛋白棒，然后继续游。没有周末，没有“随便吃一顿”的放纵，连生病发烧那几天，她都在酒店房间做陆上模拟，床头摆着温水和电解质粉。
铁打的胃？或许吧。但更像是一种被千万次重复磨出来的本能——身体早就忘了什么叫“不舒服”，只知道什么时候该补充，什么时候该下水，什么时候该再快0.1秒。普通人吃完外卖躺平刷剧的时候，她在数自己今天的蛋白质够不够支撑明天早上的冲刺。
所以你看她随手啃蛋白棒的样子，轻松得像咬巧克力，可那背后是每天五点的闹钟、泡UED体育在线网站到发白的手指、还有永远算着营养配比的大脑。不是胃铁打，是人把自己炼成了精密仪器，连饥饿感都得按计划来。
话说回来……你上次空腹啃蛋白棒是什么时候？哦，可能你连包装都没拆开过？
